历史渊源

红拳

早在汉代建元三年（前138年），汉武帝为了消除各地豪侠的势力，下诏“徙（bi）郡国豪杰及訾（zi）三百万以上于茂陵”，强制将各地豪侠首富迁往陕西茂陵。这一措施使得大量豪侠集中在茂陵，茂陵也成为了新的豪侠策源地。唐宋时期，在武则天长安二年（700），“诏天下诸州宣教武艺”，并确定在兵部主持下，每年为天下武士举行一次考试，考试合格者授予武职，从而推动了长安城官宦子弟习武之风。

随着时间的推移，封建王朝相继实施武举考试，红拳得到了广泛传播和提高。在明代，戚继光将红拳技法作为训练士兵的必修科目，并在《纪效新书·拳经捷要篇》中注解了三十二势长又称红拳。红拳在当时的地位非常显赫，如清代《清稗类钞·技勇类》中就提到了“大小红拳、关西拳”的称谓。乾隆帝也曾经赞叹池中莲藕攥红拳，表明当时红拳在民间流传相当广泛。

近代以来，陕西人民热爱红拳，将其作为主要的健身娱乐形式之一，练红拳的拳师将红拳和农村过会、玩社火、秦腔融为一体，发扬光大了红拳文化。至今，陕西红拳仍是民间武术中的精品，梅花拳、通背拳、翻拳等套路在陕西的红拳中也有所体现。

武术特色

红拳是一种内外兼修、体用兼备的拳种，其主要特点总结为“撑补为母，勾挂为能，化身为奇，刁打为法”，其中四字诀所概括的“撑补”意味着防守和进攻的相互关系； “化身”则强调身体变化的灵活性；“勾挂”是“云手”的体现；“刁打”则是红拳技击的核心，非常重视攻防中的变化和把握对方的弱点。红拳的功法涉及软硬十大盘功、内练十八法、小红拳、炮锤和徒手器械等各种训练，并强调放松、凝神和心法配合。在技法方面，红拳追求简单明快的出手方式、灵活多变的攻防变化，以缠拦沾挎八法、撑斩勾挂等手法和腿法组成排子打手体系。红拳注重近身搏击，通过侧身换膀、拧腰摆胯和左右闪打等技巧对对手进行攻防变化，趁虚而入，制敌取胜。

传承保护

起源：

红拳起源于中国古代的武术文化，最早可追溯到周、秦时期。在西周沣镐时期，“武舞”“角力”非常盛行。而在秦朝时期，三辅（现在陕西关中一带）则盛行“手搏”“击剑”，长安附近更是如此。当时人们通过对练套路来提高自己的武艺水平，这种情况在《中国武术史》中有所记载。据《史记·张仪传》所述，秦王嬴政打完胜仗后的庆功宴上，武士们表演了“击膊拊髀”（跳拍打舞）以示庆贺，这就与现在红拳演练套路中“放炮”“十大响”的表现形式相似。从民间流传的红拳谚语“击皮为鼓”也可以看出“击膊拊髀”与红拳拳法的联系。这一舞蹈体现秦人的粗犷豪放，也是红拳拳法精髓“撑斩为母”的来源。唐代的红拳称为“唐手”“角抵”，著名诗人李白还自称掌握了十五种剑术。唐代名将郭子仪、薛仁贵等也是陕西出产的，都是红拳的名人。

传承价值：

红拳的练习有很多医学上的好处。例如，通过练习可以促进足少阴肾经的经气流通，使先天之本肾脏更加发达。肾脏在人体内主要负责储存精华，发育生殖器官和骨骼，纳气生髓等功能。另外，按照中医学经络的理论，练习红拳可以加强人体先后天之本，肾脏与脾脏的功能，并带动全身各部器官的协调锻炼。长期练习红拳可以使人的肾气旺盛，经脉畅通，阴阳平衡，神清目明，身轻如燕。红拳对膝关节炎、腰腿疼痛、贫血、头晕、高血压等疾病也有良好的治疗效果。此外，通过练习基本功和内功修行，可以调动人体的潜能，使身体和精神得到全面锻炼。练习红拳可以强身健体，防病治病，延年益寿。

武德：

武术是一门文化、一种艺术，并具有多元的价值功能。在红拳中，武德教育特别重要。师徒关系上，红拳老师注重品德的考察，并观察其行为举止之后才开始传授技艺。而在表演和比赛中，红拳也非常讲究礼节，例如出场必须先礼，打手跑拳、提枪抱棍时，双方也必须按照点到为止的原则来避免严重伤害对方，并进行礼仪性的道别。这些都是红拳与其他运动项目最不同的特点之一。通过练习红拳，可以培养出尊师重道、尊重他人、遵守礼仪等优秀的武德，这些美德在现代社会也有其重要意义。

流派：

红拳流派众多，包括豫红、陇红、川红、滇红、晋红、鲁红等。在陕西地区，可以根据潼关、大散关的位置将其分为“关东红拳”“关中红拳”和“关西红拳”三个支派。据说陕西境内不少拳术派系大都是在“关中红拳”的基础上演变而来。在“关中红拳”中，最广泛地习练的是“小红拳”“大红拳”“二路红拳”“太祖红拳”“粉红拳”“六趟”“六架势”“炮锤”“四八锤”等。

保护措施：

2008年12月12日，红拳入选国家级非物质文化遗产。2019年11月，《国家级非物质文化遗产代表性项目保护单位名单》公布，陕西红拳文化研究会获得“红拳”项目保护单位资格，这些措施有助于保护和传承红拳文化。

社会影响

在清代道、咸年间，陕西关中地区的红拳文化得到了较多的发展。为了相互切磋和提高，并促进陕西红拳的发展，在渭北各县的红拳拳师倡导下，成立了以武会友的“群英会”。每三年举办一次，最后一次约在1841年举办。会址设在浦城县城，该县姓何的举人主持。来参加的拳师有三原高三、临潼邢三、潼关苏三、河县阳张大脚等等有名气的人物。在会期中，安排了单人武术表演，并进行实战“跑拳搭手比赛”。但由于当时英国侵略中国的“鸦片战争”已经开始，民心不安，所以这次群英会也成为了最后一次。