虫鸣

虫鸣是一种源于中国古代的禅修练习方法,通过倾听自然界中蝉和虫的声音来帮助冥想。虫鸣在中国历史上被广泛应用于道家、佛教等多种宗教文化中,并得到了很高的认可和推崇。